家里添了个“熊二”

2016-05-19 07:18

5月16号早上起来,用试纸测了一下,有点意外的出现二道杠,第一时间把这个好消息告诉女儿,琪琪显得格外兴奋说“妈妈,你肚子里真的有宝宝了吗?”后来和女人洗漱好,想去医院确认一下,路上,琪琪说,妈妈,是不是爸爸给你肚子里放的种子发芽了,所以就要生宝宝了,我说对呀,又问,那我怎么没有看到爸爸放呢?一个六岁的孩子便有了这么多的思考,真是可爱。

爸爸也很关注,琪琪得知妈妈怀了宝宝是什么样的心态,其实我们都还是比较担心会影响到她,但是现在看来二宝在肚子里的诞生,并没有给琪琪带去什么困扰,更多的是惊喜吧,她觉得很神奇,也很不敢相信的一问再问,妈妈你肚子里真的有宝宝了吗?什么时候肚子会大呀,什么时候他会生出来呀,琪琪现在很期待给弟弟或是妹妹冲奶粉,因为她看到奶奶给睿睿冲奶粉,她很有把握的说,要放几勺奶粉,多少水。

爸爸很形象的告诉琪琪,妈妈要给琪琪添个熊二,电视上熊大熊二,两个兄弟两个多相亲相爱呀。我对宝宝说,无论将来弟弟或是妹妹的到来,都不会影响我们的妈妈时间,爸爸时间,还有我们每晚的讲故事。

 

志愿者—特别的一段经历

2016-05-06 08:25

在今年过完年后的一段时间里,大概有一个月,我是极度迷茫的,一方面又不甘心这样只是呆在家里,一方面又不知道自己想干什么,于是那段时间,整个人状态都不好,情绪也不好。
也正好是在那一段时间,我关于了很多关于志愿者、关于儿童教育方面的东西,所以都有了我之后的一些安排,去上了依莎的工作坊,做自我心灵成长;参加了活力社区的志愿者,关注流程儿童成长,在里面做助教,协助董老师完成孩子的教学内容,给孩子讲绘本,这些都非常喜欢。昨天晚上看到那边的于老师发的一些活力社区的活动照片,于是跟他沟通,以后类似这样的活动,我也可以参与进去。今天早上就有很多收获,第一个经过和于老师沟通,接下来我会写一个初步的读书会的活动方案,在下周或是下下周的时候会给班级做个读书会,主要是分享育儿方面的读书心得,大家互相讨论,有所提升;第二个是下周六公司组织家长和小朋友去辰山植物园玩,于老师把之前一个实习生写的活动方案发给我看了,缺少集体亲子游戏,让家长和孩子没有参与感,其实是没有达到亲子游的目的的,于是我加了两个游戏上去,也被认可,下周会按照我的方案来执行。到时候我也会带琪琪一起过去,琪琪就可以做我的小助手啦。
本来我也挺喜欢做一些活动策划、执行方面的事情,虽然活动很简单,但还是蛮有成就感。
今天早上参加了公司组织的一个绘本的课程,还是有些启发。讲绘本,最重要的是选对绘本,其次是语音语调有起伏、神情自然、多互动少提问,结束后干净利落“故事讲完了,请大家给我掌声吧”,这一句很霸气啊,我之前讲完之后决是觉得少点啥,现在知道怎么结尾了。
通过这三周的志愿者,发现还是有太多的父母没有觉察到自己需要学习,需要成长。

 

关系花园工作坊-4月12-14日

2016-04-19 18:18

正如一种机缘,今年我离开工作岗位,做了全职妈妈,其实到现在已经第四个月了,但我仿佛还是不太认同,我只是一个全职妈妈,因为如果只是妈妈,那是不是代表我的世界里只有孩子?而现在看来,并不是,当然孩子是最重要的,但是我们可以有更多,而这更多的其他则是可以丰富我们自在,滋养我们的孩子。
闲下来后,我做的第一件事情,就是报了微课,在网上听了冯青枝老师的正面管教,虽然这套课程被翻译成这四个字,但里面的理论却是十分好的,而不是字面所理解的“管教”。六次课程,收获非常大,而且我发现这个课程是非常接地气的,基本上都是能够捕捉到孩子的一些不当行为,提醒我们家长该如何去做,非常好。
再后来,我发现当孩子发脾气的时候,我知道她是为了引起关注,这个时候我应该蹲下来,拉着她的手,看着她的眼睛,告诉她,宝贝给妈妈一个拥抱,这些理论都很清楚,但是很难去实现,甚至自己也会跟着火起来,心里在想,我现在也很生气,为什么要那样做呢,我就是不想理你,你想发脾气就发吧,这是心里的感受和所做的行为。孩子在得不到关注后,会持续的发脾气,或是说一些狠话来报复妈妈,如此循环……
后来也是一种机缘,我听了依惠老师的微课,是讲身心灵,那是我第一次听到除了意识层面更深层的内在的东西,很吸引我,我一直觉得我是一个感受力超强的人,别人对我的,以及我对别人的,我都能第一时间觉察到内在的一种感受和变化,于是真的就像吸引力法则一样,因为我被身心灵的东西所吸引,所以我会去关注和了解更多这方面的内容。后来还参加过一个依惠老师的沙龙,是讲关系的,又第一次了解到,一个人除了和他人的关系,除了和社会的关系,最重要的,还有和自己的关系。我立刻会感受到,我自己在哪里,我已经把我自己给弄丢了,身心灵是分开的,我没有真正地与自己连接,与自己对话,自己在想什么,自己很焦虑,为什么焦虑,更没有接纳自己的这种焦虑,而是对它喊停,想把它赶跑,于是它就更加死死地缠着我,于是觉得不开心,紧张,没有价值感,而把这一切的感受又理解成为,因为我现在没有去工作,如果忙起来了,就不是这样了。现在想想这种想法有点可笑。
再到后来,看到依莎老师关于关系的深度微课,一共是四次,在听第一节的时候,老师有举例,讲到爸爸妈妈住宾馆的事情,对我产生了极大的共鸣,我一直不太理解,我内心为什么会在我与父母意见不统一,或者做他们以前不曾做的事情的时候,我会有很有心里负担,我觉得我不该这样,老师给出的两个字“忠诚”,给了我解药,父母没有听过的好食物,我们吃起来会有压力,父母没有住的好酒店,我住起来觉得不配得,这一切都缘于对父母的忠诚,我们想要和他们保持一致,不能背叛,这两个字把我点醒,我想要更多的了解自己,了解我和父母、和老公、和孩子的关系,于是花了2480块走入了依莎老师线下的“关系花园工作坊”。收获非常非常大。
首先,了解“三个我”—本我、创伤我、保护我。每个人生下来都是本我,很纯净,随着成长,因为经历的一些事情,一些人,或是一些语言,我们会有创伤我,为了避免自己受到伤害,人会本能地自我保护,出现保护我,我会因为一些人和事进行防御、抗拒、证明给别人看或是自暴自弃、自我放弃为手段进行自我保护,等我们所受的伤害越多,自我没有办法很好的疗愈时,我们便会为自己穿上厚厚的盔甲,越穿越厚,最终可能都迷失了自己,随时随刻都在自我保护状态。想要改变这种状态,最好的办法就是疗愈自己的创伤,还原更多的本我,看到真实的自己。
其次,很有力量的一句话“是的,我看到你了”。这是三天的工作坊中,老师最喜欢说的一句话,深深影响着我。我们都是凡人,会有喜怒哀乐,当我们心里有很多的情绪,想要大发雷霆时,对自己说“是的,我看到你了,你现在很生气,我接纳你,深呼吸”。这句中其实有很大的学问,当我们通常情况下,心情很糟,对着孩子发了一顿火后,我们会想,完了,我刚才又没控制住,又发火了,事实上是我们没有真正接纳自己的情绪,我们潜意识觉得这是错的,是不合理的,是不应该的,而当我对我的情绪说“是的,我看到你了”,本身就是一种接纳,七情六欲的存在都是合理的,我接纳它,让它进入我的身体,再从我的身体流走,一切都那么自然。
第三,发现自己的内在小孩,并与他对话。第二天下午,我们做了一个互动,去发现自己的内在小孩。每个人的心里都住着一个内在小孩,可能我们的年龄已经长到三十几岁,但我们的心也许还停留在十几岁,甚至几岁。按照老师的引导,我的脑海里真的就出现一个画面,一个12岁的小孩,扎着两个小辫,瞪着大大无辜的眼睛,穿着一身深色的衣服,看上去有些过时,躲在一个角落里,显得那样的胆怯。那一刻,我泣不成声,仿佛这几十年来我都是带着躯壳在过活,而真正的我被我遗留在了12岁那年,她那么可怜、孤独、胆怯,我拥抱她,对她说“是的,我看到你了,我知道这些年你很难过,不过没关系,接下来的日子,让我陪着你,陪你慢慢长大”。从那天后,我会有一个习惯,当自己一个人,或是比较焦虑或是情绪不好的时候,我就会对那个12岁的小孩说话,可能不光是我在陪着她,而她也在陪着我,心里会得到很好的平静和安宁。“hi,你好,有你的陪伴,我很幸福。“
第四,任何事情,是要做“受害者”,还是”负责任“。这个是我学到的一种看待事物的态度。往往在生活中, 我们会把自己放置在一个”受害者“的角度,去挑剔、责难、抱怨别人,因为这个时候我认为自己是受害者,把一切的过错都归结于别人,自己将可以毫无压力。比如飞机延误,这种事情大多时候,我们可能都会去抱怨”航班每次都晚点,真是让人讨厌……”但事情上飞机延误可能不是我们个人能去改变的,那为什么不换种角度,用负责任的态度去想,因为飞机延误可能会给自己带来的影响,自己怎么去安排一下,剩下的时候就好好享受这个特别的时间呢。面对很多类似这样的事情,其实都是我们在给孩子做示范最好的时机。
第五,连接很重要。每个人都长着一双眼睛,每天我们都和爸妈、老公、孩子在一起,但我们真的在看他们吗?我们真的看到他们了吗?就算你的眼睛看着对方,你真的把他看到心里去了吗?这是我这次工作坊的又一个收获,我才发现自己之前这些年真的从来没有那么认真、真正的去看一个人,看着他的眼光,接着手,如果我们有了这么多这么好的连接,和父母、和老公、和孩子之间的关系又将会是怎样的呢?后来在我们家,我们又将这一连接做了延伸——回应,我有时候听到对方说的什么话,自己会听进去了,也会去做了,但是少了回应,孩子也会效仿我们,对她讲话,她可能会直接去做,但是没有回应,所以对对方问题或是请求的回应,是我们家的一个改变;其次我们还增加了爸爸时间、妈妈时间,每次15分钟,这15分钟时间里,大人不允许看手机,只是专心地陪孩子做孩子喜欢做的事情,这种高质量的陪伴给到孩子。
第六,真我,超我,自我。真我,也就是本人,所有的婴儿都是真我,饿了会哭,开心了就会笑,一切都很真实、自然;超我,是各种制度、规则、规范等约束下的我,比如在公司里我要遵守公司的各项制度,岗位要求我面对客户时要微笑,我就得微笑,这是超我;而自我,是介乎真我和超我之间的我,自然状态下,一个人呆的时候,我是什么样子的,那个基本上就是自我。

以上是工作坊对自己感受比较深的几个地方。

参加完工作坊自己的一些改变,内心多了一些平和和宁静,多了一份觉察,尤其是对自己多了一份接纳。当有了这些变化的时候,我会发现这些日子以来,我们家人都有了变化,我会对老公说“谢谢”、会说“回来开车慢点,不急”,这些以前都在心里的话,我会讲出来,并且老公会给我及时的回应,爱正在家庭中流动;琪琪的变化非常大,因为我平和了,对孩子的接纳、理解、宽容,孩子也平和了、放松了。

一切的关系始于自己与自己的关系。其次才是自己与他人的,自己与世界的关系。

 

最有意义的三八礼物

2016-03-09 04:17

今年是孩子在幼儿园的最后半年轻松惬意的时间了,昨天是三八妇女节,所有的妈妈都被邀请去幼儿园参加活动。
我是第一个到幼儿园的,琪琪看到妈妈后,异常兴奋,钻到我怀里,一个劲地说,妈妈你今天真漂亮(不得不说,我女儿的这张嘴还是很讨喜的)。
每个妈妈搬个小凳子坐在小朋友的后面,第一项,是小朋友一起面对妈妈,唱了一首小乌鸭,琪琪说,当时沈老师教他们唱这首歌的时候,都哭了,因为想到了自己的妈妈,当然有一次早上起床,我和女儿都靠在床上聊天,琪琪也给我唱了这首歌,倒不是这个歌词有多么打动人,而是看着女儿的小脸,那种投入的眼睛,我也哭了,把女儿搂在怀里。
第二项,便是每个人给妈妈剥一颗糖,这个过程好暖心。
第三项,就是铺被子和叠衣服比赛,这是小朋友们成长的重要见证,或许在家里你不会给孩子这样展示的机会,可他的的确确掌握了太多的技能。琪琪参加的是铺被子比较,小小的人儿动作麻利,唰唰唰几下,就把被子铺得又好又整齐,以后你的床就交给你啦。
第四项,是孩子们的歌舞表演,上次开家长会,老师也有说到,他们班小朋友的艺术表达能力欠佳,估计这段时间也在这上面花了不少精力,大家都跳得棒棒的。琪琪跳的是一顶小盏帽,是段新疆舞,跳得还是很不错的。
第五项,是孩子们给妈妈涂口红,在孩子们的心目中,孩子们一定觉得自己的妈妈是最美的,并且希望他一直美下去吧。
第六项,是一个龙舞,就是小朋友们把台下的人一个个地邀请进去,加入他们的舞蹈,非常有意思,气氛也瞬间被带动起来。
第七项,是送礼物。提前一天,老师带着小朋友去了超市给妈妈选礼物,每人10块钱的预算,琪琪给妈妈买的是一条黄色的,上面带着草莓的毛巾,另外还给妈妈做了一张贺卡,上面写了“祝妈妈节日快乐”。
第八项,是孩子们面对自己的妈妈,和妈妈一起唱了世上只有妈妈好,把暖心的感情推向高潮,我含着眼泪一不小心就要掉下来的,真的非常非常感动,这是这么多年来,最最让我感动的节目礼物了,谢谢我的宝贝。
整个活动大概1个小时,结束后,妈妈离开,小朋友还得继续他们接下来的幼儿园生活,非常开心的一个小时。

在活动过程中发生了一个小事情,就是和琪琪坐在一起的小沈同学,到台上表演了一个节目,下来之后,琪琪就说,你跳得没有力气,胳膊都软软的,那个小沈同学看上去很不开心,两个人争执了几句,因为人太多,我也没有太在意,紧接着就轮到琪琪上台跳舞了,果然在琪琪开心地下来的时候,小沈同学立刻说,你跳得不好,跳得好的都在第一排之类的话,也许是因为我的身边,所以琪琪可能也觉得没面子,立刻转向我哭了,我说你跳得挺好,妈妈都已经帮你录下来了。这事就算过去了,后来她的情绪也都还是比较正常的。但我当时就在想,一定要找机会跟琪琪谈谈今天的事情,他的心里感受,以及别人为什么会那样说。

晚上带她去游乐场玩了,回到家在学习之间,我就问她,今天为什么会哭,她说小沈说她跳得不好,我说那你的心情一定非常难过吧,她点头,我说如果是我我也会难过。我接着问,那她为什么会说你呢,琪琪愣了一下,她显然是知道因为自己先说了别人,别人才会说她,她应该也知道自己错了,所以就硬说,我不知道,反正我没有说她。我想她不说,说明她已经知道自己错了,孩子有时候是需要承担一些这种自然后果。我说那下次等小朋友表演的时候,我们应该怎么做大家才会开心,都会被鼓励呢?她有些不情愿的说,那我就鼓掌呗。我想这时候她还是有些拉不下面子,心里或许已经知道错了,但是不愿在面子上认错妥协,也就随她,这样的事情经历上几次,她就知道该如何跟人相处了。

今年过完年,有两件事情还是让我蛮意外的,一个是琪琪能够独立睡觉了,妈妈陪着琪琪讲故事,等他睡着后我再离开,这是去年怎么也不行的,今年突然就可以了,而且过度的非常顺利,没有让宝宝和妈妈痛苦;还有一个就是起夜的事情,之前每天晚上都是11点多,我们要睡觉的时候,再让她小便一次,我们就睡了,琪琪可以睡一整夜,但可能是这几天晚上跟着我喝得水比较多,所以琪琪晚上要起夜两次,但是很意外她自己都会喊自己要小便,年前偶尔还是会尿床,这两个非常好的习惯就这样顺利地形成了,每当跟老公一起回想这几年的点滴,其实都非常的幸福,因为女儿几乎没有太多让我们觉得难熬的事情,像别人孕期会吐得不能进食,生的时候要拉一刀,生好了之后要开奶,有时候还会堵成乳腺炎,孩子上幼儿园哭得昏天黑地,让妈妈心里挣扎,等等这些事情,我从来没有经历过,感谢我的女儿这些年带给爸爸妈妈的幸福,我是我们的小天使。

 

2016年全新开始

2016-03-01 07:52

2016年,很多事情都需要重新开始。
孩子进入幼儿园的最后一个学期,将升入小学,这对孩子来说,是一个非常重要的时刻,重要的就像当初三岁要去入幼儿园一样,爸爸妈妈也是各种担心,但孩子后天用实际行动告诉我们,她能做得很好,这一次我也相信,她能做得很好,妈妈会做后支持。
我的身份也由职场妈妈,转换为全职妈妈,这么舒服的生活,其实现在看来也有点心不安的,也想着自己能够做些什么,是那种持久的,但似乎还没有头绪,也许是为了安慰自己不甘于现状的心,所以每天会让自己学习一会,听听微课堂,看会书。尤其是每当老公无意间问我,每天都在家里干什么呢,不能太堕落了,我就会很紧张,也很有压力。这不是我最想要的生活状态,但我想现状已然是这样,或许我可以找到一些自己可以做的事情,长久一些的,每天都要做的。今天在微信上关注了一个志愿者的公众号,提交了自己的信息,等他们审核通过后,便可以报名参加一些活动,甚至自己还在51job投一些兼职的简历,比较迷茫。
老公的企业做得越来越大,事情也越来越多,要操心的事情太多,公司的事情状况频出,能够理解老公焦虑的心里,家里的事情、女儿的事情我会分担的更多一些。

本来两个人都上班,现在为了孩子我选择留在家里,我想就要做出一些成绩,或者说为了孩子,那希望把孩子哪些方面得到一些锻炼和提升呢?
目前短期的目标是,学习兴趣和学习习惯的培养。
基本上对于学习,琪琪还是比较配合的,这一点很棒。学习习惯,现在和宝贝规定好,每天学习半个小时,学习的内容主要以第二天幼儿园学习的内容为主,也就是说我们相当于预习第二天要讲的内容。比如昨天放学,琪琪一看到妈妈就很兴奋,妈妈今天沈老师表扬我了好几次,我为什么表扬你啊,因为今天教的两个复韵母ao iu,我都知道呗,老师还给我敲了章,还拿出来给我看,边说,妈妈我很幸运吧,我说是呀你真幸运,这两个正好是我们昨天晚上学过的,看来你还记得挺牢的,一路上都蹦蹦跳跳的,我说妈妈觉得你今天特别开心,是不是因为拼音盖到章的原因呀,他说是呀,然后又把前面的话重复了一遍,妈妈说你为你自己感觉骄傲吗?她说骄傲。
每个家庭也许都有自己的学习方法和安排,我们的安排每天半小时,快乐学习,不硬逼,但是因为要上小学了,所以会要求她在规定的时间里坐在小书桌前,完成作业。如果自己心不在焉半个小时里面写不完,那边后面玩的时间就会减少,再加上用小沙漏,基本上琪琪的动作还是蛮快的。
这两天每天回来,都会邀请琪琪参加一些家庭劳动,会和妈妈一起抱元宵,洗水果,昨天是帮妈妈打鸡蛋,她在帮了妈妈忙后,会有充分的价值感,觉得自己很有用,被重视,也会有一种归属感,被家人所需要。宝贝在打鸡蛋的时候,会问,妈妈蛋清为什么是透明的,为什么有的地方是透明的,有的地方又特别黄。

中长期的目标,也是我一直在思考的,我想把孩子培养成什么样子?
每个家长对孩子都有着特别的期待和要求,尤其是自己身上欠缺的,或是曾经梦想的没有实现的,就越发的会在孩子身上去关注。之前我一直觉得琪琪还是一个很会表达的孩子,但是上次跟老公一起和齐力聊事情,直到他的儿子对妈妈说“妈妈,我好无聊”,我才知道,孩子能够表达自己的情绪和心里感受是多少重要的一件事情。
不要说琪琪了,我认为我长这么大,在方面都做得特别不好,也许是从小养成的生活习惯,我想这一点老公应该会更有感触,之前的很多年,他和我的沟通应该是比较辛苦的,同样是因为我不大会表达自己的情绪,一遇到不开心的事情,就不说话,然后心里期望他去猜,猜到了也许这事就解决了,同样是不是自己内心又是不安全的,渴望通过这样的方式来验证对方是不是爱我的。直到有了琪琪,我才有了一些变化。
所以我希望自己能够改变,学会表达,再来影响孩子。有时候看着琪琪不耐烦的皱着眉头,说一些事情的时候,我真的感觉就像看到我自己,或许小的时候,我也是这样跟父母沟通的,因为自己担心被父母忽视,担心被他们否定,所以要表现得不那么配合,现在换个角度,我想用我们这一辈人的方式来爱孩子,每当那个时候,妈妈想给孩子一个拥抱是不是就解决问题了呢。
与其说是培养孩子,倒不如说是改善自己。当自己很有耐心的时候,孩人也会更加平静,当自己皱着眉头强忍心头的怒火的时候,孩子完全可以捕捉到,并且在她的小脸上得到展示。
我希望我的孩子会很好地表达情绪,除此之外,我们也一起做个受人欢迎的人。去年在公司招人的时候,来面试的基本上都是90后了,而我面的基本上都是女孩子,所以我有特别明显的感觉就是,作为一个母亲,我会特别留意,外面那个来面试的女孩,她的一举一动,我都在判断她是在怎样的家庭中成长起来的,然后在中后段的时候,也很好奇的想知道她的父母都是做什么工作的,都是怎样的人。我想表达的就是,或许将来在学校,在职场,别人也会去感受我们的孩子是在什么样的家庭中成长的,而自己身上的一些好的习惯和品质会影响自己的一生,成为一个在生活和职场中受人欢迎的人,或许比在职场中有多大成就会来得更加重要。

昨天听了正面管教的第五次课,把人的生活态度取向对养育孩子的影响分为四类:安逸型、控制型、取悦型、力争优秀型。综合分析下来,
我基本上应该是控制型(优势:能教给孩子组织能力、领导能力、坚韧、果断、尊重规矩和法律,以及合理安排时间的技巧。缺陷:合僵化、控制、可能引起孩子反叛和抗拒,也可能让孩子变成”讨好者“;可能要加强的地方:放手,给孩子提供选择;启发式问题t孩子一起做决定,开家庭会议等)
次级生活取向是力争优秀型(优势:能教给孩子友善、体谅、谦和、折衷、和事佬、自愿、捍卫弱者;缺陷:逆来顺受、积怨、可能令孩子感到愤怒、沮丧或是想报复;要加强的地方:要相信孩子能自己解决他们的问题、和孩子一起解决问题、真诚地表达自己的情绪、学会给予和接受,开家庭会议)

这个课比较难,需要多听几遍,才能吸收和运用。

2016年,是一个自我修炼、自我提升,顺带影响孩子的一年,至于老二,现在还不敢想,我现在还没有足够的信心能够把处理好两个孩子之间的关系,心里的天平肯定是一样的,在孩子眼里是不是一样,这个需要把握,这个2017年的目标。