期待焦虑(2010-06-23 10:18:36)

 今天已经是39周的第四天了,宝宝还是稳稳地呆在妈妈肚子里面,没有丝毫要出来的迹象,这让妈妈变得一天比一天焦虑,似乎这最后的一段时间对宝宝的期待变得更加的强烈,所以这等待的时间就会觉得很焦虑,一方面呢,妈妈想让这一天早早到来,早一天让我们和爸爸一起过上三口之家的日子,一方面,妈妈其实还是很害怕生产的过程,因为妈妈不知道这究竟会是怎样的一种感受。

    昨天晚上妈妈看了外婆和外公的体检报告,上面的一些病症,妈妈也看不懂是什么意思,也不明白会不会很严重,所以心里也很乱,心情变得很糟糕,能感觉到,在妈妈怀孕的这段时间里,其实爸爸给予了妈妈最大限度的包容、理解和忍耐,妈妈很感激,但是宝宝你知道吗?妈妈现在似乎很脆弱脆弱,经常为一点小小的事情,就会掉眼泪,就像前几天,为了一点煤气费,在爸爸看来,只要是钱能解决的事情就不算什么事情,只要不破坏心情就好,可是妈妈就是一根筋的想不通,后来还是在中介那里碰了一鼻子灰,觉得自己委屈得不得了,在家里一个人哭得稀里哗拉的,不知道别的妈妈在怀孕宝宝的时候会不会也这样。

    昨天,外婆陪着妈妈去做检查了,做了B超,胎监还有一些常规的检查,医生说各方面都很好,只是宝宝现在还没有入盆,不过入不入盆与什么时候生没有直接的联系,只要宫缩开始了,宝宝的头就会很快入盆,宝宝,爸爸妈妈现在都已经准备好了一切,就等着宝宝来了,希望宝宝不要让爸爸妈妈等得太久啊。医生还说,宝宝现在大概有七斤左右,依然是头位,而且没有脐带绕颈,看来宝宝一直很乖啊,从头到尾都没有脐带绕颈,真是很棒。

    昨天做B超的一些数据记录一下:头位。双顶径:94mm,头围:325mm,腹围:353mm,股骨长:67mm,肱骨长:61mm,羊水:33+27+45+42,胎心:147/分,胎盘位置:后壁,胎盘厚度:34mm,胎盘下缘:距内口>78mm,枕额径:113mm,腹径:113*110

    上次做B超是36周,三周的时间,宝宝已经长大了不少,不过如果出生的时候是七斤左右的话,妈妈还是很有信心能把宝宝生下来的。宝贝一起加油吧,我们争取在27号,也就是你预产期的时候出来,好吗?

    最后,妈妈还想对爸爸说几句话:老公,非常感谢你这些日子来对我的蛮横、不讲道理甚至是莫名期妙的情绪给予的包容、理解和忍耐,也感谢你对我的父母那样的用心,这一切我都记在心里,并且很感激,我想我会让我们将来的生活,和我们之前完全不一样的生活变得也很和谐和幸福。谢谢你!

结婚纪念日(2010-06-09 13:06:33)

宝宝,6月8日,是爸爸妈妈的结婚纪念日,三年前的那一天,爸爸妈妈真正组成了家庭,开始新的生活。转眼三年过去,这三年里,爸爸妈妈无论是工作,还是生活,都发生了很多很多的故事,不过我们的日子一天比一天过得好。早上爸爸去上班,给妈妈发来短信,说“老婆,周年快乐,一路走来有你陪伴,真好”,妈妈哭了,是幸福的眼泪,是呀,一路走来,爸爸妈妈互相帮助,互相关爱,有了爱情,也有了亲情,也是因为这些,爸爸妈妈才决定让宝宝降临到这个幸福的家庭当中,感受爸爸妈妈的爱,感受我们对宝宝共同的爱。

    晚上,爸爸回来,捧了一束非常漂亮的玫瑰花,是送给妈妈的礼物,妈妈很感动,爸爸是一个很好的丈夫,无论是妈妈过生日,或是像这样的纪念日,他都会记住,而且都会给妈妈带来惊喜,宝宝,知道吗?妈妈感受到自己是这个世界上最幸福的女人。如果你是一个女孩子,妈妈希望你能找一个男人,像爸爸一样,爱你,呵护你。如果你是一个男孩子,妈妈也同样希望你像爸爸一样,去爱,去呵护你将来的妻子。

    昨天下午去医院产检了,是常规检查,已经是第三次做胎监了,所以不像第一次那样紧张,最主要的是我开始相信,在胎监的半个多小时里面,我的宝宝一定会在妈妈肚子里面闹腾,而不会像第一次那样害羞,果然,只做了半个小时,医生就说好了,而且依然打了10分,说宝宝非常好,妈妈很放心。

    这周已经是37周了,宝宝还没有入盆,有点着急,但医生说,入不入盆和什么时候生没有直接的关系,有时候宫缩开始了,宝宝会很快入盆,很快就会生了,只好听医生的。下次做胎监是13号下午,然后就到22号再去做B超,那个时候已经是39周了,不知道宝宝还能不能等到那个时候,如果可以等到的话,那么妈妈基本上就可以知道宝宝的重量、头围,医生会告诉妈妈是不是可以正常顺产。

    6月1号去做的B超,双顶径是89,头围313,腹围310,股骨长度65,肱骨长度59,羊水47+31+30+34,胎盘厚度32,分级是2级。

    这是上次B超的数据,下次再做就可以做个比较。

    宝宝,外公和外婆13号就要过来啦,到时候妈妈就不会因为爸爸去上班赚钱而自己呆在家里闷得慌了。呵呵。。我们一家人期待宝宝早一天出生噢。

    妈妈爱你!

办理《孕妇联系手册》(2010-06-03 10:37:19)

昨天早上居委会的庞阿姨就给我打电话了,是办理孕妇联系手册的事情。

  早上东波陪我一起去的,先是在庞阿姨那里拿了孕妇联系单和流动人口的什么证明就去了仙霞计生办,本来出了大门走几步就到了,结果我们找错了方向,绕了一大圈,直到晚上才发现脚底都出了一个水泡,真是痛啊。

  在仙霞社区计生办,负责人在电脑里录入了相关的信息,然后给我打印了一份《流动人口婚育证明》,再加上居委会开的《孕妇联系单》要去地段医院办理小卡,也就是《孕妇联系手册》。因为时间已经很晚,地段医院中午11点就已经不办理相关手续了,所以只能推到今天。

  今天早上8点半就出门,短短的距离,依然走了半个小时才到,现在身体越来越重,不过幸好已经不上班了,否则腿脚会肿得更厉害。地段医院似乎不大,但科室貌似还挺齐全,年轻人不多,90%以上都是老年人在挂号,瞧病,在前台说明来意,先填了一张病历卡,然后挂号“妇产科”,7.1元。上了二楼,等了大概15分钟就轮到我了,跟医生说,我是来办《孕妇联系手册》的,医生头也不抬一下,说我知道。我只好静静坐着,等她来问我问题。医生拿出一张表,登记了相关信息,主要是预产期是什么时间、生完孩子在哪里住、电话等,留这些信息,估计就像居委的阿姨所说的那样,在生完孩子后,地段医院的人要上门给宝宝检查身体的。本来要给我一本新的孕妇联系手册,但我看那个册子跟长妇幼给我发的是一样的,就跟医生讲了,医生说那就不再给了,最后还给了一张纸,上面有十道关于孕妇的题目,幸好我看得书多,基本的知识都还是知道的,难不倒我,我花了三分钟认真地答完了,结果医生看也不看一眼,就跟我的一系列表格夹在了一起,并把《流动人口婚育证明》还给了我,说“小姑娘,你的好了,可以走了”,我很纳闷,花了很多心思开的证明,怎么不收走呢,就问了医生,医生说,等生完孩子,接生的医院会收的,我这才明白,便背起包出门了。

  整个过程还是比较顺利,但也许是习惯了长妇幼的看病流程和服务态度,所以觉得这个医院的整体服务还是跟不上的,还有就是,看病的大部分是老年人,但医院却没有电梯,让老人家拄着拐杖上下楼梯实在是有些不方便。

  基本上所有的事情就已经办完了,接下来就静静等着宝贝出生,以后也可以正常去给宝宝打预防针了。很不错!

腿开始疼了(2010-05-31 14:31:00)

 今天是36周的第二天,从昨天晚上开始,耻骨和腿就开始疼了,尤其是半夜起来上厕所的时候,感觉十分的痛苦,似乎双腿都不听使唤了,翻身也是极其困难。早上起来就很担忧,心想现在都已经成这样了,再过二十来天,我还能走路吗?会不会越来越严重。上网,刚好看到小谭在线,跟他聊到这个问题,她说这属于正常的,她那时候也是这样的,很痛苦。看来要做妈妈真的不容易呀。

  本来预约的是2号去复诊的,但考虑到身体状况,打了个电话,把时间调到了明天下午2点,咨询一下医生,如果的确是正常情况,自己也就放心了。

  这几天东波在这里,在外面吃的还有在家里做得都比较油腻,所以体重又长了几斤,真是很痛苦,看来我真得是属于易胖体质呀,随便吃吃就胖了,等生完宝宝,一定要决心瘦身,目前的状况是我无法接受的。

  宝宝现在大概有2800g了,也正因为宝宝在不断的长大,妈妈的双腿负荷太重,才会出现这些症状,到这周底,宝宝就足月了,随时有可能出来报到,所以爸爸妈妈得提前准备好一切呀。

  前天打电话,我爸妈可能是11、12号左右来,其实也是想让他们早点来的,妈妈可以帮我把宝宝的衣服、尿布什么的提前洗洗、消毒,准备好,但一方面又担心爸爸一个人在那边,实在是没有办法呀。到时候婆婆他们如果家里的粮食收完了,希望他们早点过来噢。

如何做月子(2010-05-27 16:27:37)

今天下午1点,长宁妇幼保健院,听了魏医生讲的“产褥期-如何做月子”,觉得收获很大,所以回到家第一件事情,就是趁着今天学到的东西还没有在脑子中抹掉,赶紧把他记录下来,给自己,也给一些需要的妈妈。

    做月子,就是所谓的产褥期,是从第三产程结束后,直到身体基本上恢复到怀孕之前的状态的这段时间,都为产褥期,一般是4-6周时间。

  在长妇幼,顺产2天出院(48小时),剖腹部3天出院。

  每个乳房有5-6支奶管,要全部流出乳汁,才说明乳腺全部通了。2-3小时喂一次。夜间泌尿素是白天的50倍,所以在晚上一定要坚持让宝宝吸奶,以便有更多的乳汁。初乳是产后7天内的乳汁,呈黄色,里面含有丰富的B胡萝卜素。如果乳头破裂,可滴一滴奶在上面,或用鱼肝油。

     一、生产后

     顺产:在产后4-6个小时要进行排尿,因为此时产妇的身体比较虚弱,流失大量的血和汗,会贫血,故在产妇上厕所时,应有人陪伴,以防意外。如果4-6小时仍然排不出尿,可以用热毛巾敷小腹,轻揉小肚子,帮助排尿。如果6小时仍然解不出小便,就要插导尿管,以防时间过长,对膀胱造成伤害。

    剖腹产:因为伤口原因,产妇在6小时之内要去枕平卧,所以在产后要直接插导尿管24小时,产妇可在6小时后多喝水,以助排尿。

    排便:要多喝水,多吃粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜等,如果3-4天仍然排不出便,可以用开塞露,帮助排便。

    恶露:当胎儿娩出,进入第三产程,原本胎盘是贴服在子宫壁上的,但由于子宫的收缩,导致子宫和胎盘的粘合面越来越小,以致最终胎盘剥离,排出体外,但子宫与胎盘是有很多的血管连接着,当胎盘剥离后,子宫的血管破裂,便开始流血,这就是所谓的恶露。通常,血性恶露3-4天,浆液性恶露10天左右,白色恶露(带红色)3周。如果你只有几天的恶露排出,之后便没有了,这说明恶露没有完全排干净,仍然在体内,这时就可以吃一些益母草颗粒,大概2盒,不能多吃,吃多了会导致不断排血,造成贫血。

    红糖,含有钙、铁,也有活血化瘀的功效,但红糖只能吃到十天,就不要再吃了。

    网站上会写到“生化汤”,基本生化汤就是由几味中草药熬制而成的汤剂,他的功效和益母草相同,所以不要盲目的去花大价钱买什么生化汤喝,直接喝益母草就可以了。如果恶露的味道很难闻,有臭味,腹痛,就要来医院检查。

     二、吃什么、喝什么?

    因为分娩,消耗了大量的体力,妈妈的身体各个机能也很弱,所以在产褥期要吃一些高热量、高蛋白的食物。

    刚生完宝宝,每天可以吃的食物营养搭配有:

    粮谷类—400-500g(碳水化合物)   鸡蛋—2-3个(蛋白质)  肝脏-2次/周(2价铁)  豆类—100g

水果—100-200g(维生素,温性水果,如苹果、香焦、弥猴桃等)  奶、海产品(钙)  蔬菜-400-500g(纤维,如韭菜、芹菜、菠菜,预防便秘)

    在开奶之前,要吃得清淡,不易吃一些发汤。如老母鸡就要在半个月之后再吃,老母鸡,尤其是下蛋时间很长的老母鸡,含有大量的雌激素,而孕妇在刚生完孩子后,雌激素急剧下降,催乳素增多,而雌激素和催乳素是一对冤家,如果在刚生完孩子后就吃老母鸡,雌激素就会迅速补充,占领地盘,导致催乳素的减少,以致于奶量下降,影响喂哺。在半个月后,吃老母鸡,也应该多吃老母鸡鸡肉,少喝汤,因为汤中含有大量的油脂,不利于体形的恢复。如果在前两周要吃鸡肉,也应该吃公鸡和童子鸡。

    网站上写到,在月子里不能喝白开水,说会成水桶腰,其实不然,人的身体里水份占到70%,喝水可以排毒,至于体形的恢复情况,主要在于锻炼。米酒中含有酒精,在月子里可以喝一些,但不能完全喝米酒,如果酒精没有完全蒸发掉,宝宝吃了妈妈的奶也会被醉倒。

  三、环境:

  产褥期会出大量的汗,尤其是晚上睡觉,和马上醒来时,出汗明显。夏季可以打空调,但必须在25度以上,湿度为50%-60%,每天要开窗通风二次(对流)10-20分钟,通风时,妈妈和宝宝不要呆在通风口,要避开风口,以防感冒。

  四、恢复:

  顺产的妈妈,在产后6-12小时即可下床活动,做产后体操(盆底肌康复训练),在2个月后使束缚带,不能使用过早,以防对盆腔形成压力,造成盆底肌松驰,不利于恢复。剖腹产的妈妈要在产后6小时,由家人帮助翻身,术后24小时下床活动,因为术后,腹后肌肉松驰,在走路或活动时,会影响伤口的愈合,所以要用束缚带来固定伤口。

  五、个人卫生:

    1、每天刷牙2次,进食后要漱口。

  2、哺乳前要洗手,擦乳头。

  3、顺产7天,剖腹产10天后方可淋浴(侧切不用拆线,线头10天脱落),时间少于10分钟,洗后要立刻将头发吹干。

  4、每天用流动水冲洗会阴2次,勤换卫生巾。

  5、根据侧切方向,可以相反方向睡眠,以防恶露流在伤口上。

  六、住院:

  休养室(产后病房)

  一人间:800元(8楼,共12间,可有家属陪同,生产时可以一起进产房,不用额外收费)

  两人间:300元(7楼,共12间,可有家属陪同,生产时可以一起进产房,不用额外收费)

  三/四人间:39元(5、6楼)

  待产室(生产前,都可以进去一个人陪产,不收费)

  三人间:300元(宫口需要开到8、9cm再进产房)

  一人间:1200(待产、生产都在这一个房间)

  导乐:400元

  七、办理出生证

  如果宝宝的名字没有想好,可在出院一周内,凭出院单、身份证在医院办理出生证明。